Pilates #2
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Workout Globale #L4
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Workout Specifico #M5
allenamento specifico per le gambe ad alta intensita’
Singolo allenamento
Se un allenamento non vi porta necessariamente allo stremo non si tratta di un cattivo allenamento soprattutto quando ci si allena da qualche mese e il corpo ha imparato a reggere il ritmo! Attenzione! Il risultato non si misura con la fatica di una seduta ma con la costanza di mesi di lavoro!
Workout Globale #L3
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Pilates #1
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Workout Specifico #M3
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Lo sport come terapia
Lo sport come terapia
Workout Globale #L1
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Workout Specifico #M1
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